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8 de janeiro de 2019

COMPAL DA HORTA - Conservas aptas para usar todo o seu conteúdo


Muitas dúvidas surgem quando usamos conservas nos nossos cozinhados. Podemos ou não colocar todo o conteúdo da conserva? Será necessário passar a conserva (feijão, ervilhas, grão de bico) por água?
Como sempre usei as conserva Compal da Horta, ninguém melhor para me informar sobre o seu uso. Assim, passo a transcrever a informação que recebi, que explica todo o processo utilizado pela Compal.

"Dentro das latas de Vegetais Compal da Horta, após a adição do vegetal junta-se o líquido de cobertura (apenas constituído por água e sal), que é colocado individualmente em cada lata imediatamente antes ser cravada (hermeticamente fechada). A lata é então esterilizada em autoclave, a altas temperaturas, o que permite o cozimento do vegetal. Por isso, quando o consumidor abre uma lata o líquido já não é apenas constituído por água e sal mas também por certos compostos que migraram do vegetal para o líquido de cobertura  (à semelhança do que acontece quando se coze uma leguminosa em casa).
Assim, todo o conteúdo da conserva está apto a ser usado em cozinhados, ou seja, não só não é necessário passar o vegetal por água como também é sugerida a utilização do líquido de cobertura como condimento, sendo a sua utilização uma opção do consumidor.


Neste esquema representa-se de uma forma simplificada este ponto do processo:

"
                                             
                                                      🍃🍃🍃

Todas as dúvidas ficaram de lado, só vos posso dizer: Usem e abusem das conservas Compal da Horta, são sem dúvida as melhores.

19 de novembro de 2018

BACALHAU, O FIEL AMIGO NA MESA DE NATAL


Estamos praticamente a um mês do Natal 🎄e já começamos a pensar nos pratos que iremos confeccionar para a 🎄Ceia de Natal 🎅.
Muitas são as tradições populares, que variam muito de país para país. 

1 de maio de 2017

MORANGOS.... IRRESISTIVEIS

80 gramas de morango 😊
Este exemplar tinha 80 gramas, outros tinham 70, 75 g, sendo este o maior.

O morango 🍓 é um fruto muito nutritivo com enormes benefícios para a saúde, que deve ser consumido preferencialmente no seu estado natural. É um fruto que consumo com alguma regularidade na minha dieta alimentar por duas razões, por gostar imenso e pelos seus benefícios para a saúde.



Alguns dos benefícios e nutrientes:

  • São uma fonte de várias vitaminas: C, K, B2, B5, B6 e B9
  • Contêm minerais: Cobre, Potássio, Iodo, Magnésio, Silicio e Omega 3
Dos benefícios destaco estes:
  • Ajudam a reforçar a imunidade do nosso organismo
  • Ajudam a reduzir o colesterol
  • Ajudam no envelhecimento precoce, devido aos antioxidantes
  • Ajudam nas funções intestinais
  • Ajudam na eliminação de toxinas
Nesta época do ano encontramos no mercado tradicional, cultivados por pequenos agricultores, morangos deliciosos e de enorme qualidade.

Podemos consumi-los ao natural, em salada de frutas, com cereais ou iogurte ao pequeno almoço ou ao lanche. Clicando Aqui, podem ver algumas sugestões de iogurtes, substituindo o fruto indicado pelo morango.


15 de agosto de 2015

CHÁ DE CEREJA



Não deve haver pessoas que não gostem de cerejas, um fruto abundante desde a primavera até meados de Agosto.

Durante o verão, devido ao calor e ao meu trabalho, sinto sempre as pernas mais inchadas, daí consumir bastante cereja e aproveito também o seu caule para fazer chá.


Cerejas - imagem retirada de web

A cereja é diurética, anti-inflamatória, anti-infecciosa, calmante e laxativa.

O seu caule é usado para fazer chá, benéfico para o tratamento de problemas do trato urinário, cálculos urinários e tratamentos de cistites. Também é um grande auxiliar no processo de emagrecimento, pois produz um efeito laxativo.


PREPARAÇÃO DO CHÁ

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 3 colheres de sopa de caules de cereja secos
Coloque a água a ferver, quando começar a ferver desligue o calor, adicione os caules, envolva e deixe em infusão até amornar.

Depois coe para uma jarra e beba durante o dia.

Como secar os caules: Coloque-os ao sol até secarem e depois guarde-os num frasco para utilizar sempre que precisar.

Cerejeira em flor - imagem retirada da web

14 de janeiro de 2014

ÓLEO ALIMENTAR - COMO UTILIZÁ-LO



Existem vários tipos de óleo, um para cada preparação de receita.
Um dos óleos mais comuns é o óleo vegetal. Os óleos alimentares mais comuns são:


Óleo de girassol: É pobre em gordura e rico em vitamina E. Podemos utilizá-lo para fritar, cozinhar e temperar saladas.
Óleo vegetal: Constituído por uma mistura de vários óleos, girassol, milho, soja e palma. Podemos utilizá-lo em receitas e para fritar.
Óleo de milho: Rico em ácido linoleico, que ajuda na manutenção dos níveis de colesterol.Podemos utilizá-lo em cozimentos e fritos, mas só em fritos que atinjam temperaturas médias, ideal para utilizar a frio nos temperos das saladas, molhos e outros.
Óleo de amendoim: Rico em gorduras insaturadas, apresenta elevados níveis de vitaminas D e E e é um óleo de fácil digestão. De sabor agradável, ideal para os fritos, resistentes a elevadas temperaturas.
Óleo de canola: Extraído do grão da planta Colza, tem baixo teor de gorduras saturadas e de alta gordura mono-insaturada. Use-o para os fritos, mas só em temperaturas médias, cerca de 450 graus F.
Azeite: O mais saudável de todos os óleos, pois é o mais rico em gordura mono-insaturada que ajuda a reduzir o risco de doença cardíaca. Existem diferentes variedades de azeite, virgem, virgem extra, extra leve e refinado. Existem muitos usos para todas as variedades, como tempero de saladas, refogar e cozinhar.


O seu destino, depois de utilizado

Depois de utilizar o óleo uma vez, este pode ser reaproveitado mas com algum cuidado. Para o reutilizar é preciso filtrá-lo a temperatura média através de um filtro de café ou uma gaze.
Se o óleo foi utilizado para fritar peixe o mesmo não deve ser utilizado para fritar carne. Pode utilizar o óleo até quatro vezes, com excepção do óleo que fritou peixe.
Quando o óleo começar a ficar escuro deve deve utilizá-lo mais.

Coloque-o num recipiente de plástico e leve-o para um Oleão, procedendo assim evita a contaminação do meio ambiente. 

Sabia que um litro de óleo pode contaminar até 10.000 litros de água? 


Proteja o ambiente, recicle.